コアリズムレポート第三弾

コアリズムの体験レポートの記事もこれで三回目。

なので、第三弾というタイトルにしました。

最近買った三菱のDVDレコーダーは、録画中などのときは、ハードディスクに録画中でも、DVDなど、他のすべてが使えなくなってしまいます。

それで、コアリズム DVD 日本語吹き替え正規版のDVDをテレビデオのビデオデッキを使って、ビデオに録画しました。

こうすると、画質は悪いけれども、コアリズムをやるのには差し支えないわけで、このビデオを見ながら、コアリズムのエクササイズができます。

そういうふうにして、できるだけ毎日やるようにしました。

金曜日はサボったのですが、土曜日と日曜日はがんばりました。

何回かやっているうちに、ステップの踏み方や、リズムののり方がわかってきて、できなかったところが、できるようになったりしました。

せりふで、「すっごく楽しい」というのがあって、最初は、なんてうざいせりふだと思っていましたが。。。。

リズムに乗れるようになると、ちょこっと、ほんのちょこっとだけですが、楽しいと思えるようになりました。

でも、コア・フレクションという動き、つまり、おなかを前後に動かすのは、できません。

これは、たぶん、できなくてもあせってはいけない動きだと思います。

就職したばかりの時、職場のおじさんたちは、なんでみんなおなかが大きいのかな、と思っていました。

歳をとるのああなるのか、でも、自分は関係ない、と思っていました。。。

 

自分もそうなりつつあると思ったときは、愕然としましたが、どうすることもできません。

メタボという言葉がはやっていますが、メタボは、食事制限するべきですが、おなか周りについては、食事制限だけではだめなような気がします。

腹筋がなくなってきているから、でっぱって、妊婦のようになっているのではないでしょうか？

産後は、腹筋がなくなってしまっているわけですし。。。

再び腹筋をつけるには、やはり、トレーニングしたほうがいいわけで、何もしなければ、そのままということですよね。。。

コアリズムをがんばりはじめて、まだわずかですが、背中から脇にかけての腹筋が少々筋肉痛のような感じです。

筋肉痛とは違うのかもしれませんが、なんか、疲れたような変な感じです。

腰痛になりそうでならない一歩手間のような。。。

というか、筋肉の感覚が戻ってきたのかもしれません。。。。

この調子でがんばれば、昔のような体型を取り戻せるかも。

私の今の体型を見たら、誰も信じないと思いますが、ウェストサイズ58センチの時もあったのです！！

先日、数年前のお気に入りのスカートを着てみようとしたとき、残念ながら、ぴちぴちで、あきらめたのですが。。。

このスカートがはけるようになるかどうか、で、おなか周りの変化がわかると思います。

はけるようになったら、ラッキーです！！
なにしろ、洋服が着られなくなってしまうというのは、非常に困るものなのです。

着られなくなった洋服でも、お気に入りは捨てがたいし。。。

新しい洋服を買うのは、不経済だし、太った人用の洋服は、格好悪いし。

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